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巧綠不僅含有多種水果和蔬菜，還包含植物性蛋白質以及纖維的優質來源—大豆和洋車前子。 在低熱量飲食時，確保充足的蛋白質攝取量非常重要，因為它有助於防止肌肉流失。肌肉相比脂肪燃燒更多熱量。洋車前子的高纖維含量也有助於控制體重。...